Conseils pratiques

"L’aventure n’exclue pas la sécurité…"

  • Surveillez la météo générale et locale en vous assurant de l'absence de précipitations et d'orages, particulièrement en montagne
  • Planifiez un circuit adapté à votre condition physique, prêtez attention aux temps et distances de marche, dénivelé, types de terrain, poids de votre sac à dos
  • Informez un proche de votre objectif et contactez-le en cas de changement : horaires et lieux de départ et retour, numéro de téléphone, accompagnants....
  • Eviter de partir seul si possible
  • Utilisez un matériel conforme à la pratique de la randonnée, et en bon état !
  • Et bien entendu, pensez à vous munir d’une bonne paire de chaussures de randonnée, de préférence imperméable et présentant une tige moyenne ou haute, afin de bien maintenir et protéger votre cheville.

Le sac à dos : la mine d'or du randonneur !

Ce qu’il ne faudra pas oublier dans votre paquetage :

De l'eau bien entendu

Pour une journée de marche, on estime qu’il faut doubler, voir tripler sa consommation d’eau habituelle … Et si vous emmenez votre compagnon à quatre pattes, pensez aussi à sa gourde à lui ! :-)

Une carte IGN

Les cartes à l'échelle 1/25:000 sont en vente dans notre boutique et à l'accueil de l'Office de Tourisme

Des vivres

Fruits frais, fruits secs ou à coques, et autres barres de céréales sont très efficaces pour lutter contre les petits coups de pompes !

Une pochette plastique

Pour protéger votre carte de rando, vos papiers....

Un couteau suisse

Il peut toujours servir !

Un sac de couchage

Si vous partez pour de l'itinérance... Mais ne dégradez rien ;-)

Des vêtements

Chauds.... et de pluie

Crème solaire

En Alsace, il fait toujours beau !

Trousse à pharmarcie

De quoi soulager une piqûre, une petite blessure, ou une ampoule

Une lampe de poche

Ou lampe frontale

Petit sac

Pour emporter vos déchets

Un appareil photo....

Surtout si comme nous, vous adorez tirer le portrait à tout ce qui vous entoure !

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l'Office de Tourisme

6, place de l’Hôtel de Ville
67110 Niederbronn-les-Bains
+33 (0)3 88 80 89 70

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