Surveillez la météo générale et locale en vous assurant de l'absence de précipitations et d'orages, particulièrement en montagne
Planifiez un circuit adapté à votre condition physique, prêtez attention aux temps et distances de marche, dénivelé, types de terrain, poids de votre sac à dos
Informez un proche de votre objectif et contactez-le en cas de changement : horaires et lieux de départ et retour, numéro de téléphone, accompagnants....
Eviter de partir seul si possible
Utilisez un matériel conforme à la pratique de la randonnée, et en bon état !
Et bien entendu, pensez à vous munir d’une bonne paire de chaussures de randonnée, de préférence imperméable et présentant une tige moyenne ou haute, afin de bien maintenir et protéger votre cheville.
Le sac à dos : la mine d'or du randonneur !
Ce qu’il ne faudra pas oublier dans votre paquetage :
De l'eau bien entendu
Pour une journée de marche, on estime qu’il faut doubler, voir tripler sa consommation d’eau habituelle … Et si vous emmenez votre compagnon à quatre pattes, pensez aussi à sa gourde à lui ! :-)
Une carte IGN
Les cartes à l'échelle 1/25:000 sont en vente dans notre boutique et à l'accueil de l'Office de Tourisme
Des vivres
Fruits frais, fruits secs ou à coques, et autres barres de céréales sont très efficaces pour lutter contre les petits coups de pompes !
Une pochette plastique
Pour protéger votre carte de rando, vos papiers....
Un couteau suisse
Il peut toujours servir !
Un sac de couchage
Si vous partez pour de l'itinérance... Mais ne dégradez rien ;-)
Des vêtements
Chauds.... et de pluie
Crème solaire
En Alsace, il fait toujours beau !
Trousse à pharmarcie
De quoi soulager une piqûre, une petite blessure, ou une ampoule
Une lampe de poche
Ou lampe frontale
Petit sac
Pour emporter vos déchets
Un appareil photo....
Surtout si comme nous, vous adorez tirer le portrait à tout ce qui vous entoure !
